A Alimentação e a Saúde Mental vão ser tema de conversa na Biblioteca Municipal de Loulé, numa sessão dinamizada por Teresa Sofia Sancho.
O Ciclo de Conversas «Semear Hoje…Colher o Amanhã…» arranca o ano de 2025 com uma sessão sobre «Alimentação, Nutrição e Saúde Mental», que acontece na Biblioteca Municipal Sophia de Mello Breyner Andresen, em Loulé, no dia 31 de Janeiro, pelas 18h30.
Promover uma alimentação equilibrada e nutritiva é essencial não apenas para a saúde em geral, mas também para a saúde mental em particular, destacando-se a importância de fazermos escolhas alimentares conscientes, como parte de um estilo de vida saudável.
A sessão será dinamizada por Teresa Sofia Sancho, licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, e coordenadora regional do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável no Algarve desde 2013.
Desafia-se, assim, a população em geral a participar, reflectir, partilhar e debater sobre uma matéria que a todos interessa, com o objectivo de contribuir para a capacitação de cada um e das famílias, na promoção da sua saúde e bem-estar.
À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante esta iniciativa, as crianças, com idade igual ou superior a três anos de idade, poderão participar numa actividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da Biblioteca Municipal de Loulé, mediante inscrição prévia.
Créditos da Notícia: Barlavento